Finalists of Nationwide Dance Fitness Brand of the Year 2023
'Shake' är ett dansbaserat träningspass och franchise som är utformat för att låta vuxna i alla åldrar och förmågor skaka av sig sin stress, en dålig dag, sina bekymmer och negativa känslor.
Utöver de mentala hälsofördelarna erbjuder klassen också ett träningspass för hela kroppen som gör att du kan skaka av dig all oönskad vikt och tona upp dig.
Följ helt enkelt instruktören när du dansar till en mängd olika musik; plocka upp rutinerna när musiken upprepas.
Känn att ditt självförtroende ökar från vecka till vecka när du förbättras!
VAR DIN EGEN BOSS
Det mest prisvärda, tillgängliga och flexibla onlineutbildningsprogrammet.
VAD FOLK SÄGER
Alison Davies
"Shake Dance Fitness-lektioner är fantastiska, kom hem på moln 9 och kände mig fantastisk! Alla mår bättre av Shaking it!"
Amy Burke
"Absolut älskade min första Shake-klass, kände mig så upplyft och energisk i både min kropp och själ. Kan inte rekommendera den här klassen tillräckligt om du behöver skaka av dig din dag, behöver hämta mig eller vill må bättre i dig själv! "
Liz Morris
"Wow vilket sätt att skaka av sig all blues! Klassen erbjuder ett riktigt bra träningspass och viktigast av allt är SÅ roligt! Ser fram emot nästa lektion så jag kan SKAKA det!"