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About

'Shake' é uma franquia e treino de fitness baseado em dança projetado para permitir que adultos de todas as idades e habilidades se livrem de seu estresse, um dia ruim, suas preocupações e emoções negativas.

Juntamente com os benefícios para a saúde mental, a aula também oferece um treino de corpo inteiro, permitindo que você se livre de qualquer peso indesejado e tonifique.

Simplesmente siga o instrutor enquanto dança uma variedade de músicas; pegando as rotinas enquanto a música se repete.

 

Sinta sua confiança aumentar de semana para semana à medida que você melhora!

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Construir força não apenas fisicamente, mas mentalmente também

Perca qualquer peso indesejado e aprenda a amar seu corpo

Experimente algo novo e conheça pessoas que pensam como você

Classes

O QUE AS PESSOAS DIZEM

Fitness

Alison Davies

"As aulas de Shake Dance Fitness são incríveis, cheguei em casa na nuvem 9 e me sentindo incrível! Todo mundo se sente melhor por Shaking it!"

Fit Girl

Amy Burke

"Absolutamente amei minha primeira aula de Shake, me senti tão animada e energizada tanto no meu corpo quanto na minha mente. Não posso recomendar esta aula o suficiente se você precisar agitar seu dia, precisar de um estímulo ou quiser se sentir melhor em si mesmo! "

Woman in Yoga Studio

Liz Morris

"Uau, que maneira de se livrar de qualquer tristeza! A aula oferece um treino muito bom e, o mais importante, é MUITO divertido! Ansioso pela próxima aula para que eu possa AGIR!"

Testimonials

Contato

Obrigado por enviar!

Reino Unido

CH7 6PJ

Telefone: 07598 430454

samantha@shakedancefitness.com

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