Finalists of Nationwide Dance Fitness Brand of the Year 2023
Το «Shake» είναι μια προπόνηση γυμναστικής βασισμένη σε χορό και έχει σχεδιαστεί για να επιτρέπει σε ενήλικες όλων των ηλικιών και ικανοτήτων να αποτινάξουν το άγχος τους, μια κακή μέρα, τις ανησυχίες και τα αρνητικά τους συναισθήματα.
Εκτός από τα οφέλη για την ψυχική υγεία, το μάθημα προσφέρει επίσης μια προπόνηση για ολόκληρο το σώμα που σας δίνει τη δυνατότητα να αποτινάξετε τυχόν ανεπιθύμητο βάρος και να τονώσετε.
Απλώς ακολουθήστε τον εκπαιδευτή καθώς χορεύετε με μια ποικιλία μουσικής. επιλέγοντας τις ρουτίνες καθώς η μουσική επαναλαμβάνεται.
Νιώστε την αυτοπεποίθησή σας να αυξάνεται από εβδομάδα σε εβδομάδα καθώς βελτιώνεστε!
ΓΙΝΕ ΤΟ ΑΦΕΝΤΙΚΟ ΣΟΥ
Το πιο προσιτό, προσβάσιμο και ευέλικτο διαδικτυακό πρόγραμμα εκπαίδευσης.
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ
Άλισον Ντέιβις
"Τα μαθήματα Shake Dance Fitness είναι καταπληκτικά, επέστρεψαν στο cloud 9 και αισθάνομαι καταπληκτικά! Όλοι αισθάνονται καλύτερα για το Shaking it!"
Έιμι Μπερκ
"Μου άρεσε πολύ το πρώτο μου μάθημα Shake, νιώθω τόσο ανανεωμένος και γεμάτος ενέργεια τόσο στο σώμα όσο και στο μυαλό μου. Δεν μπορώ να προτείνω αυτό το μάθημα αρκετά αν θέλετε να ξεκουραστείτε από τη μέρα σας, να με πάρετε μαζί σας ή να νιώσετε καλύτερα με τον εαυτό σας! "
Λιζ Μόρις
"Ουάου, τι τρόπος να αποτινάξεις κάθε μπλουζ! Το μάθημα προσφέρει μια πραγματικά καλή προπόνηση και το πιο σημαντικό είναι ΤΟΣΟ πολύ διασκεδαστικό! Ανυπομονώ για το επόμενο μάθημα για να το ΚΟΝΗΣΩ!"